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当你握住球拍把它当IDub是工具时，你会不自jAkc地想用手去控制球拍ujFf这样手臂的就太过紧btzv而身体就会一动不动gmM1但是为了更轻松高效L9PT击球，你需要做相反rACL事情，你需要更充分DbB0调用身体，而让手臂igEQ于被动的状态，就像qwTc动背包或更重的袋子wekN样，一旦你掌握了这9Zr5“甩动重量”的击球MsU3法，击球效率就会非S2h4高效，让大脑可以适vM1J并习惯协调好身体的KriR个部位，这就是为什4lpA你需要给自己一些时9zKl，保持耐心，努力把miS5己的网球水平提高到BvtZ一个层次DBrI